Wraz z wiekiem w organizmie pojawiają się zmiany, które dotyczą wszystkich narządów i układów. Jak - poprzez odpowiednią dietę - dodać sobie energii w każdym wieku mogliśmy dowiedzieć się podczas kolejnego wtorkowego (27.02) wykładu z cyklu Pro salute, który przygotowały szpitalne dietetyczki Beata Czernik i Bożena Hoinkes.
Popełniamy wiele błędów żywieniowych, które negatywnie odbijają się na funkcjonowaniu naszego organizmu. W naszej diecie jest zbyt wiele tłuszczów, za mało warzyw i owoców. Zapominamy o produktach mlecznych i wodzie. Odkładamy na później aktywność fizyczną. Bywa, że zbyt rygorystycznie trzymamy dietę, co w efekcie prowadzi do niedożywienia a tym samym do osłabienia ciała i zaniku masy mięśniowej. Panie i Panowie dbajmy o swoje zdrowie... nikt za nas tego nie zrobi.
