Rozpoczął się sezon urlopowy a wraz z nim wyjazdy na tak długo wyczekiwane wakacje. Wybieramy kierunek, następnie się pakujemy i już jesteśmy gotowi wyruszyć na wymarzony urlop. Niestety często zapominamy, że tak jak w ciągu roku dbamy o zdrowie, tak w czasie trwania wakacji również nie powinniśmy o tym zapominać.
Sekcja Promocji Zdrowia Szpitala Śląskiego w Cieszynie przygotowała dla Państwa niezbędne informacje dotyczące zdrowia na wakacjach. Poniżej - do pobrania - pliki: ABC zdrowych wakacji czyli kompendium wiedzy o zasadach funkcjonowania publicznego systemu ochrony zdrowia w Polsce oraz Wakacyjny niezbędnik, w którym podpowiadamy, w co wyposażyć wakacyjną apteczkę.
pobierzABC zdrowych wakacji
pobierzWakacyjny niezbędnik
Priorytetem na wakacjach jest ubezpieczenie - Przede wszystkim nie zapominajmy i nie oszczędzajmy na ubezpieczeniu wyjeżdżając na wakacje, daje nam olbrzymi komfort podczas wypoczynku. Wybierajmy przy tym te ubezpieczenia, które pozwalają nam się (ewentualnie) leczyć za granicą bezkosztowo. Oznacza to, że w przypadku, gdy będziemy potrzebowali pomocy lekarskiej na wakacjach, ubezpieczyciel od razu pokryje tego koszty.
Jeśli egzotycznie – to szczepienie - Jeżeli wybieramy się na urlop w tropikalne miejsca sprawdźmy, czy nie potrzebujemy w związku z tym się zaszczepić. Szczepienia są obligatoryjne na podstawie Międzynarodowych Przepisów Zdrowotnych WHO i odnotowane są w międzynarodowej książeczce szczepień.
Skompletuj wakacyjną apteczkę - Apteczka powinna być nieodłącznym elementem bagażu wakacyjnego.
Zadbaj o swoją skórę - Zapakuj preparaty chroniące przed oparzeniem słonecznym, przyda się też odpowiednie nakrycie głowy. Nie zapomnij o systematycznym nawadnianiu organizmu, ale pamiętaj, że w niektórych krajach piecie wody wprost z kranu lub źródła nie jest wskazane.
Zadbaj o swój żołądek - W czasie wakacji nie przesadzajmy więc z konsumpcją potraw, uważajmy także na jedzenie serwowane „na ulicy”, Zwracajmy uwagę na czystość i higienę w takich miejscach.
Zachowaj zdrowy rozsądek! I ciesz się wakacjami.
Już od 2 lipca będzie można skorzystać z bezpłatnych badań na ustrońskim rynku. Akcja odbywa się przez cały tydzień (do 6 lipca) w godzinach 9.00 - 13.00. Organizują : Starostwo Powiatowe w Cieszynie oraz Urząd Miejski w Ustroniu
Proponujemy bezpłatne skierowania na badania: poziomu glukozy, morfologii, cholesterolu, trójglicerydów i alatu, pomiary BMI, tkanki tłuszczowej, tlenku węgla, pomiar RR tętniczego, spirometrii, pulsoksymetrii oraz analizę składu ciała. Wg planu także odbędą się bezpłatne badania słuchu, znamion skóry oraz EKG.
Zapewniamy bezpłatne konsultacje lekarskie i porady specjalistów z zakresu: chorób wewnętrznych, kardiologii, reumatycznych, ortopedii, fizjoterapii, psychologii, rehabilitacji i wad postawy, pielęgniarskie, podologiczne, pielęgnacyjne, dietetyczne, degustacje zdrowej żywności, zapisy na mammografię i cytologię.
.
Szpital Śląski w Cieszynie
43-400 Cieszyn
ul. Bielska 4
tel. +48 33 854 92 00
fax. +48 33 852 12 24