REGULAMIN PLENEROWYCH ZAJĘĆ Z CYKLU AKTYWNIE POZYTYWNIE 2020

*STRONG NATION™

*ZUMBA® FITNESS

Organizatorami zajęć z cyklu AKTYWNIE POZYTYWNIE 2020 jest Aneta Jagiełło (Instruktor Zumba Fitness, Zumba Kids i Kids Jr, Zumba Step, Aqua Zumba oraz Strong Nation. Trener personalny, instruktor fitness step, instruktor tańca towarzyskiego) oraz Bartoszycki Ośrodek Sportu i Rekreacji

Zajęcia mają na celu integrację lokalnej społeczności poprzez aktywne formy spędzania wolnego czasu, są bezpłatne, mają charakter otwarty (każdy może wziąć w nich udział).

Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i czwartki od 1 czerwca do 31 sierpnia 2020 r. na terenie Centrum Aktywizacji Sportowo-Rekreacyjnej w Bartoszycach.

18:30- 19:20 STRONG NATION™

19:30- 20:20 ZUMBA® FITNESS

1. Zajęcia STRONG NATION™ i ZUMBA® FITNESS są skierowane do młodzieży i osób dorosłych. Osoby poniżej 15 roku życia mogą uczestniczyć w zajęciach pod opieką i na odpowiedzialność osoby pełnoletniej.
2. Obowiązuje strój sportowy( wygodny, nie krępujący ruchów) oraz obuwie sportowe.
3. Woda, napoje energetyczne we własnym zakresie.
4. Mata do ćwiczeń (dot. STRONG NATION™) we własnym zakresie.
5. Uczestnicy zajęć ze względów bezpieczeństwa oraz ogólnych kwestii organizacyjnych zobowiązani są do przestrzegania poleceń instruktora prowadzącego.
6. Osoby uczestniczące w zajęciach zobowiązane są do dostosowania intensywności i rodzaju ćwiczeń do swojego stanu zdrowia i samopoczucia.
7. Osoby biorące udział w zajęciach oświadczają, iż nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania ćwiczeń fizycznych i uczestniczą w nich na własną odpowiedzialność.
8. Organizatorzy zajęć nie ponoszą odpowiedzialności za pogorszenie stanu zdrowia uczestników wywołanego nadmiernymi obciążeniami w trakcie ćwiczeń.
9. Podczas zajęć obowiązuje zakaz palenia tytoniu, wnoszenia i spożywania alkoholu i narkotyków, przychodzenia w stanie nietrzeźwym lub pod wpływem narkotyków. Podczas ćwiczeń obowiązuje także bezwzględny zakaz żucia gumy.
10. Organizatorzy nie odpowiadają za rzeczy pozostawione na terenie obiektu gdzie odbywają się zajęcia
11. Użytkowanie obiektu powinno być zgodne z jego przeznaczeniem. Uczestnicy zajęć zobowiązani są do zachowania porządku. Zniszczenie mienia spowoduje obciążenie kosztami oraz odpowiedzialnością prawno-karną.
12. Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do rejestracji foto i video przebiegu zajęć na potrzeby dokumentacji, promocji, relacji. Uczestnicy wyrażają zgodę na nieodpłatną publikację wizerunku w materiałach promocyjnych (telewizja, prasa, internet, materiały reklamowe).
13. Uczestnicy zajęć deklarują, iż zapoznali się z treścią powyższego regulaminu i akceptują warunki w nim zawarte.

*STRONG NATION™ - trening o wysokiej intensywności, połączenie cardio z ćwiczeniami siłowymi przy obciążeniu własnego ciała. Wykorzystujemy ćwiczenia takie jak: planki, przysiady, wykroki, wykopy, elementy bokserskie, pompki, podskoki, burpee. Nie ma nic wspólnego z tańcem! Ogromnym atutem tych zajęć jest perfekcyjnie zsynchronizowana z ćwiczeniami muzyka, która odzwierciedla i podkreśla każdy ruch, motywuje do działania i większego zaangażowania. Trening poprzez interesujące sekwencje ćwiczeń sukcesywnie rozwija zwinność, mobilność oraz stabilizację.

*ZUMBA® FITNESS - zajęcia łączące w sobie elementy tańca i aerobiku z elementami treningu wytrzymałościowego. Fuzja oparta na dynamicznej i ekscytującej kombinacji rytmów latynoskich. Proste kroki taneczne, ciekawe kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i porywają  do zabawy. Zumba poprawia kondycję, napawa optymizmem i wprawia w doskonałe samopoczucie, które zostaje na długo po zajęciach.